宝宝到底几岁学习游泳才合适？

（一）婴儿游泳的六大好处

◆ 神经系统

婴儿游泳，能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商情商打下良好基础。

◆ 消化系统

新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。　　

◆ 消化系统

婴儿游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。

◆ 呼吸系统

婴儿游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时是以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

◆ 循环系统

婴儿游泳，使全身肌肉耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。

◆ 肌肉、骨骼系统

新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。

（二） 婴儿游泳馆知识

婴儿游泳的起源可追溯于公元前85年古罗马时代，那时的婴儿出生后都要进行婴儿洗浴，以期孩子能够健壮美丽。

早在上世纪六十年代，欧美、前苏联、日本等发达国家就将3-6个月的婴儿放入水中进行训练，让婴儿在水中运动，后在世界各地逐渐兴起。同时很多科学家、心理学家、医学专家对此做出了大量的研究，写了许多有关的论文著作，认为婴儿游泳对婴儿的生长发育有良好的促进作用，特别是对智力的发育有很大的促进作用。

初生婴儿不仅能学游泳，而且婴儿游泳已风靡世界。俄罗斯产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”，让孕妇直接在水中分娩婴儿，或婴儿出生几分钟，即放入水中活动。经过追踪观察发现：这些“水婴儿”发育良好，身体健康，头脑聪明。美国纽约州罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年有3000多名出生仅3个月的婴儿参加游泳活动。日本也有婴儿游泳学校几十所，并定期举行婴儿游泳比赛。为发展婴儿游泳运动，不少国家对婴儿游泳采取优厚的物质奖励，以鼓励更多的婴儿参加游泳训练。我国婴儿游泳活动也已经开展起来，1983年上海市就开办了全国第一个婴儿游泳训练班，之后全国各地也相继开办了类似的学习班，参加婴儿游泳活动的人数也越业越多，同时也越来越受到家长和孩子们的欢迎。

（三）专家支招

知识一： 掌握学习游泳的最佳时间

爸爸妈妈们不必急于教小宝宝学习游泳，5岁是宝宝学习游泳的最佳时间。因为这个年龄段的孩子已经具有一定的理解能力和沟通能力，能够明白教练的指令，不至于发生危险。不过，让宝宝尽早接触水还是很有必要的，这样可增加他们的“水感”。

知识二： 宝宝游泳热身运动不可少

带宝宝游泳，入水前一定要做热身运动，这样可以增加身体对水的适应能力，有效地预防水中抽筋。如果不会很专业的热身方法，慢跑两圈也是个不错的选择，年龄过小的宝宝可以由妈妈帮助被动热身。

知识三： 游泳安全很重要

游泳过程中，爸爸妈妈们一定不要带孩子到过深的水中玩耍。对于不会游泳的孩子，池水的深度不要超过他的胸口。如果带孩子到海边度假，那么一定要有一名家长对孩子进行一对一的全程看护，同时建议不要带孩子到海浪过大的海边玩耍。

知识四： 宝宝游泳用品巧选择

商店里面宝宝的游泳用品可谓琳琅满目，可除了必不可少的泳衣、泳帽外，还有哪些是宝宝游泳必备的呢？对于不会游泳的宝宝来说，首先需要的是“助泳”用品。专家提示：不建议初学游泳者使用泳圈，选用“背漂”会更好一些。再有，泳镜也是宝宝游泳时不可或缺的用品，它可以防止水对宝宝眼睛的伤害。还有，妈妈们在为宝宝购买泳衣、泳帽时，要尽量选择颜色鲜艳且醒目的，以便当宝宝不慎发生危险时，救生人员能够及时发现。

知识五： 掌握一些救援的应急方法

下面，介绍几个水中救援的应急小方法，关键时刻可能会派上用场——

当宝宝呛水时，你要做的是迅速将宝宝带到岸上，先让他平躺，然后慢慢转向侧卧体位，使水排出。

当宝宝抽筋时，你要做的是把宝宝抽筋的部位向反方向拉伸，以缓解抽筋症状。

当宝宝溺水时，你要做的是迅速向救生员求救。

水温过高？

一般父母担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。正确的水温如下： 

初生出生（第3天至10天内） 婴儿游泳的水温应在37-38 度）；

出生10天以后的水温缓慢降低；

夏天温度控制在35度左右； 

冬天的温度控制在37度左右； 

春秋两季天凉的时候控制在36度。 

总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。